明天冷空气来袭_今天冷空气

穿衣则必不可少要好好琢磨一番。每天出门前一天一定要准备好，包括羽绒服，大衣靴子等。

冬季冷空气来后会带来很多影响，如大雾，路面结冰，道路受阻等，所以家长要注意防止水管受冻，把水桶尽量放在屋里等或者有阳光的地方。水管一旦防护不好，会炸裂。花草也是要放在屋里较好

冬季冷空气来，要注意自己健康，多准备些防护，多吃热菜，喝粥不错。冬天吃一些青菜鸡蛋汤，牛肉炖土豆等一些家常菜。少吃油腻食物，否则冬季出门，人一吸取冷空气很容易引起肚胀。

不过冬季冷空气来了也是不错的，起码没有蚊虫叮咬。多喝水预防感冒。

一旦强冷空气来袭就意味着霜雪即将到来。天寒地冻的天气真叫冷，烧暖气也是特别注意，要烧热均匀。也可以买个加湿器，屋里清香不干燥。角落里放些橘子皮，也是清新空气的。

冬季冷空气来袭，保护好自己，小心出行,安全最重要。每天锻炼身体也是不错的

1、多“点”水

冬天虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。冬季一般每日补水应很多于2000～3000毫升。

2、出“点”汗

冬季养生要适当动筋骨，出点汗，这样才能强身体。锻炼身体要动静结合，跑步做操只宜微微似汗出为度，汗多泄气，有悖于冬季阳气伏藏之道。

3、防“点”病

冬季气候寒冷，容易诱使慢复发或加重，应留意防寒保暖，尤其是预防大风降温天气对机体的不良刺激，备好急救药品。同时还应重视耐寒锻炼，提高御寒及抗病能力，预防呼吸道疾病发生。

4、调“点”神

冬天寒冷，易使人情绪低落。最好方法是根据自身健康状况选择一些诸如慢跑、滑冰、跳舞和打球等强度不等的体育活动，这些都是消除烦闷、调养精神的良药。