祁门天气预报15天查询百度百科_祁门天气

1.红茶有哪些？

2.大明星想知道周笔畅想知道：一年四季喝什么茶对身体好？

3.我新年的时候想和男朋友去黄山玩，请问有没有什麼好的提议？

4.中国名茶有哪些,具体说明

5.谁能告诉我一些小知识

6.徽州古城的徽州美食

7.安徽池州上海旅游景点介绍 安徽省池州市旅游景点介绍

提起安徽的 旅游 景点，大多数人都会想到世界文化与自然双重遗产的黄山及粉墙黛瓦的古村落，而忽略了那些风景秀美的小众景点。在皖南有一座山与黄山有着一定的关联，为黄山山脉向西延伸的余脉，古时被称之为“西黄山”，它就是牯牛降，皖南三大高山之一。

牯牛降，坐落在安徽石台县与祁门县交界地带，距离石台县城约21公里，开车的话大约30分钟时间即可到达。牯牛降主要由36大峰、72小峰及36大岔、72小岔组成，俯瞰其山形犹如一头牯牛从天而降，因此而得名“牯牛降”，现为国家4A级 旅游 景区。

从地图上搜索牯牛降会发现可以搜索到2处牯牛降景区，因地处石台与祁门交界处，一座山被划分成了2个景区，分别是石台牯牛降风景区和牯牛降观音堂景区，皆为国家4A级景区，门票也都是100元每人。

不过对于游客而言，基本上都是到石台牯牛降风景区游玩，牯牛降的精华都在体现在这里。

纵然牯牛降的知名度并不高，来这里的游客也很少，但它却有着更为秀美、原始的自然风景，置身牯牛降风景区中，满眼的绿色映入眼帘，清新的空气扑面而来，使人特别的神清气爽，尤其是在夏季的时候到这里游玩，给人的感觉格外的凉爽，不失为一处避暑胜地。

牯牛降至今保持着最为原始的模样，自然条件十分复杂，也使得这里的生物非常丰富、生态系统完整，拥有红豆杉、三尖杉等古老的植物种类，另外还有梅花鹿、短尾猴、小灵猫、猕猴等众多动物，素有“华东地区最后的一片原始森林”及“绿色自然博物馆”的美誉。

我是在前几天到的牯牛降游玩，大家都知道最近雨水比较大，游玩途中不时也会飘起小雨，也使得这里的溪流水量非常充沛，但溪水非常碧绿清澈，有人说，牯牛降的景色可与“九寨沟”相媲美，为皖南的“小九寨沟”，我觉着一点也不为过。

石台牯牛降风景区一共有四大景区，分别是主峰景区、奇峰景区、龙门景区和双河口景区，其中主峰为牯牛峰，海拔1727.6米，为皖南地区第三大高山，这里并没有被开发，因此也有着“未开拓的黄山”之称。

目前主要开放的是龙门景区和双河口景区，其中双河口景区至今非常的原始，保留着自然真实面貌的山野，行走在途中基本上看不到任何人为的痕迹，不仅自然风光秀美，据说这里还曾是晚明抗清英雄吴应箕的复营，文化底蕴也是十分深厚。

龙门景区是这里开发最早的景区，如今也十分的成熟了，但开发的痕迹并不太明显，商业化氛围也并不浓郁。到这里游玩，基本上就是看看溪流、石头、山林、植物，有一种返璞归真的感觉，更会给人一种探秘的刺激感。

牯牛降风景区的景观特点可以用六个来形容，即松、峰、雾、水和佛光，与黄山一样，这里的松树也是漫山遍野，其造型千姿百态、各显神奇；峰指的是花岗岩奇峰，其结构之奇特、造型之精美，不得不让人感叹大自然的鬼斧神工。

当然，雾和佛光并不是每天都可以看到，需要在特定的天气环境下才可看到，也许大家在网上也曾看到过大山佛光的景象，这种景象在牯牛降极易形成，这与牯牛降独特的地理和气候条件是分不开的。不过，说实话，我去了至少三次了，但并没有看到……

不知道，你有没有去过或听说过安徽石台的“牯牛降风景区”？对这里的景色有什么印象？如果有时间，你会到这里游山玩水吗？欢迎留言评论。

红茶有哪些？

夏日炎热，骄阳似火，人在其中，挥汗如雨，人的体力消耗很多，精神不振，这时以品绿茶为好。因绿茶属未发酵茶，性寒，“寒可清热”，最能去火，生津止渴，消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用。而且它营养成分较高，还具有降血脂、防血管硬化等药用价值。这种茶冲泡后水色清冽，香气清幽，滋味鲜爽，夏日常饮，清热解暑，强身益体。绿茶中的珍品，有浙江杭州狮峰的龙井，汤色碧绿，清香宜人，被誉为“中国绿茶魁首”；江苏太湖碧螺春，茶色碧翠嫩绿，香气浓郁；安徽黄山毛峰，茶味清香。

冲泡绿茶，直取90℃开水泡之，高级绿茶和细嫩的名茶，其芽叶细嫩，香气也多为低沸点的清香型，用80℃开水冲泡即可，冲泡时不必盖上杯盖，以免产生热闷气，影响茶汤的鲜爽度。

春饮花茶

我国大部分地区是季风气候，春温、夏热、秋凉、冬寒，四季极为分明。在春天的日子里，春风复苏，阳气生发，给万物带来了生机，但这时人们却普遍感到困倦乏力，表现为春困现象。人喝花茶，能缓解春困带来的不良影响。花茶甘凉而兼芳香辛散之气，有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发，令人神清气爽，可使“春困”自消。

花茶是集茶味之美、鲜花之香于一体的茶中珍品。“花引茶香，相得益彰”，它是利用烘青毛茶及其他茶类毛茶的吸味特性和鲜花的吐香特性的原理，将茶叶和鲜花拌和窨制而成，以茉莉花茶最为有名。这是因为，茉莉花香气清婉，入茶饮之浓醇爽口，馥郁宜人。高档花茶的泡饮，应选用透明玻璃盖杯，取花茶3克，放入杯里，用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡，随即盖上杯盖，以防香气散失。二三分钟后，即可品饮，顿觉芬芳扑鼻，令人心旷神怡。

夏饮绿茶

夏日炎热，骄阳似火，人在其中，挥汗如雨，人的体力消耗很多，精神不振，这时以品绿茶为好。因绿茶属未发酵茶，性寒，“寒可清热”，最能去火，生津止渴，消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用。而且它营养成分较高，还具有降血脂、防血管硬化等药用价值。这种茶冲泡后水色清冽，香气清幽，滋味鲜爽，夏日常饮，清热解暑，强身益体。绿茶中的珍品，有浙江杭州狮峰的龙井，汤色碧绿，清香宜人，被誉为“中国绿茶魁首”；江苏太湖碧螺春，茶色碧翠嫩绿，香气浓郁；安徽黄山毛峰，茶味清香。

冲泡绿茶，直取90℃开水泡之，高级绿茶和细嫩的名茶，其芽叶细嫩，香气也多为低沸点的清香型，用80℃开水冲泡即可，冲泡时不必盖上杯盖，以免产生热闷气，影响茶汤的鲜爽度。

秋饮青茶

秋天，天高云淡，金风萧瑟，花木凋落，气候干燥，令人口干舌燥，嘴唇干裂，中医称之“秋燥”，这时宜饮用青茶。青茶，又称乌龙茶，属半发酵茶，介于绿、红茶之间。色泽青褐，冲泡后可看到叶片中间呈青色，叶缘呈红色，素有“青叶镶边”美称，既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，有润肤、润喉、生津、清除体内积热，让机体适应自然环境变化的作用。常见的乌龙茶名品有福建乌龙、广东乌龙、台湾乌龙，以闽北武夷岩茶、闽南安溪铁观音为著名。但乌龙茶类很多以茶树品种而分，有铁观音、奇兰、梅占、水仙、桃仁、毛蟹等。乌龙茶习惯浓饮，注重品味闻香。

冲泡乌龙茶需100℃沸水，泡后片刻将茶壶里的茶水倒入茶杯里，品时香气浓郁，齿颊留香。

冬饮红茶

冬天，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱，中医认为：“时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道，贵乎御寒保暖”，因而冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气；红茶含有丰富的蛋白质和糖，生热暧腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。红茶类在加工过程中经过充分发酵，使茶鞣质氧化，故又称全发酵茶。茶鲜叶经过氧化后形成红色的氧化聚合产物———茶黄素、茶红素、茶褐素，这些色素一部分溶于水，冲泡形成了红色茶汤。传统工夫红茶名品有湖红、宜红、宁红、闽红、台红、祁红，以安徽祁门县的祁红为著名。

冲泡红茶，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。英国人普遍有饮“午后茶”习惯，常将祁红和印度红茶拼配，再加牛奶、砂糖饮用。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增添营养，强身健体。

大明星想知道周笔畅想知道：一年四季喝什么茶对身体好？

1、祁门红茶

祁门红茶简称祁红，产于我国安徽省西南部黄山支脉区的祁门县一带。当地的茶树品种高产、质优，植于肥沃的红黄土壤中，而且气候温和、雨水充足、日照适度，所以生叶柔嫩且内含水溶性物质丰富，又以8月份所收的品质最佳。

2、阿萨姆红茶

产于印度东北阿萨姆喜马拉雅山麓的阿萨姆溪谷一带。当地日照强烈，需另种树为茶树适度遮蔽;由于雨量丰富，因此促进热带性的阿萨姆大叶种茶树蓬勃发育。

3、大吉岭红茶

产于印度西孟加拉省北部喜马拉雅山麓的大吉岭高原一带。当地年均温15度左右，白天日照充足，但日夜温差大，谷地里常年弥漫云雾，是孕育此茶独特芳香的一大因素。

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扩展资料：

喝红茶的好处

1、红茶可养胃。茶叶中所含的茶多酚具有收敛作用，对胃有一定的刺激作用，在空腹情况下刺激性更强，所以有时候空腹喝茶会感到不适。而红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性也随之减小。

2、红茶可预防感冒。天气渐凉，人体抵抗力下降，容易感冒，而红茶可以预防感冒。红茶的抗菌力强，用红茶漱口可过滤防止感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。

3、红茶甘温，含有丰富的蛋白质和糖，能增强人体的抵抗力，常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用。由于红茶全发酵，刺激性弱，特别适合肠胃和身体比较虚弱的人饮用。

4、红茶可暖体抗寒。秋冬时节人体生理功能减退，阳气减弱，对能量与营养要求较高。在秋季泡上一杯暖暖的红茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。红茶甘温，可养人体阳气，且汤色胭红，能给人以温暖感觉。

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我新年的时候想和男朋友去黄山玩，请问有没有什麼好的提议？

春饮花茶、夏饮绿茶、

秋饮青茶、冬饮红茶

春天万物复苏，人易犯困，一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶，不仅可以提神醒脑，清除睡意，又能促进人体阳气生发。所以中医学认为，春饮花茶好，它可散发冬天积在人体内的寒邪，使人与自然同体向阳。花茶是我国特有的香型茶类，既具有茶叶的爽口浓醇之味，又兼具鲜花的纯情馥郁之气，有“引花香，益茶味”之说，集茶味与花香于一体，茶引花香，花增茶味，相得益彰。冲泡品汲，花香袭人，甘芳满口，令人心旷神怡，有诗赞：“香花调意趣，清茗长精神”。

花茶依照工艺不同可分为熏花花茶（香花茶、香片）、花草（果）茶、工艺花茶三类。熏花花茶是以绿茶、红茶、乌龙茶茶坯及符合食用需求、能够吐香的鲜花为原料，用窨制工艺制作而成的茶叶。花茶窨制过程主要是鲜花吐香和茶胚吸香的过程。一般有绿茶的茶胚，少量的有红茶和乌龙茶，再与鲜花窨制而成的一种复合茶，由于窨花的次数不同和鲜花种类不同，花茶的香气高低和香气特点都不一样。宋代诗人江奎的《茉莉》就赞曰：“他年我若修花使，列做人间第一香。”花草（果）茶一般选用绿茶、红茶、乌龙茶与干鲜花如茉莉花、珠兰花、白兰花、代代花、桂花、玫瑰花、米兰花、兰花、菊花等科学搭配而成。体现了花疗、茶疗于一体。工艺花茶程序独特，观赏性极强。饮花茶不仅是一种乐趣，还获有茶的功效，且花香也具有良好的药理作用，保健祛病。如常见的菊花茶就能抑制多种病菌、增强微血管弹性、减慢心率、降低血压和胆固醇。同时，可疏风清热、平肝明目、利咽止痛消肿。再如茉莉花茶，则有清热解毒、健脾安神、宽胸理气、化湿、治痢疾、和胃止腹痛的良好效果；珠兰花茶，则具有治疗风湿疼痛、精神倦怠、癫痫等作用，对跌打损伤、刀伤出血也有一定疗效。

冲泡技巧 ⒈备具：盖碗（三才杯）及茶具组合，泡饮中低档花茶或花茶末（北方叫“高末”）可用白瓷茶壶。⒉列器⒊煮水⒋温盖碗⒌置茶：先放在洁净无味的白纸上，干嗅花茶香气后置入；150毫升容量的盖碗投茶3克 ⒍冲泡：以能维护香气不散失和显示茶胚特质美为原则，水温宜90—95度左右，回旋冲泡后加盖，用摇香手法令茶叶充分吸水浸润；然后揭盖用凤凰三点头手法注开水加盖闷2---3分。⒎示饮：用端三才杯技法闻香、观色、啜饮，动作需舒缓轻柔。⒏奉茶⒐品饮 透过玻璃杯壁观茶舞后细细品啜，方能出味。⒑续水 ⒒收具。

闻香通泰 品饮花茶，先看茶胚质地，好茶才有适口的茶味，窨入一定花量，配以精湛的加工技术，才有妙的香气。花茶中蕴含香气如何，它有三项质量指标：一是香气的鲜灵度——即香气的新鲜灵活程度。二是香气的浓度——即香气的浓厚深浅程度。三是香气的纯度——即香气纯正不杂，与茶味融合协调的程度。三开有茶味。一开茶，揭开杯盖一侧，鼻闻汤中氤氲上升的香气，顿觉芬芳扑鼻而来，精神为之一振。留汤三分之一时续加开水，为之二开，凑着香气作深呼吸，充分领略愉悦香气，欣赏花茶特有的茶味香韵。如是饮三开，茶味已淡，不再续饮。此时才能尝到名贵花茶的真香实味。那是令人神醉的花茶味。通过三开茶汤闻香、观色、品韵，综合领略茶味的适口度和香气的鲜灵度、浓度、纯度后，三香具备者为“全香”，茶形、滋味、香气三者全佳者为花茶高品、名品、珍品。此时在康泰安宁之地，汉江环绕之中，春风拂面之时，喝茶闻香，香气异常芬芳，茶味尤其醇正，充分领略花茶所独有的脱俗纯美的花香与诗情画意的茶韵。让自己在“天、地、人”之间，充盈一股清幽高雅的茶之香气、新鲜的春天之气、温馨的人和之气，为自己的心灵营造“圣妙香”的新境。我们一定会感悟到天地一壶味，清气满乾坤。让“香引春风在手”，艺术的创造生活，将与生命“付予杯中绿”。既是心香，又是天香。

盛夏时节，酷暑难耐，热气袭人，常常使人大汗淋漓。暑为阳邪，其性属热，人在酷暑之力消耗大，精神不振。常饮绿茶，翠芽碧水，相映生辉，似春兰破土，若嫩竹争阳，能令人心醉忘暑。因绿茶性寒，寒可清热，且滋味甘香，能生津止渴，又有较强的收敛性，也能止汗，还富含氨基酸，维生素，矿物质，在消署降温的前提下，又能增加营养，因而盛夏之际不妨多饮绿茶，降隆暑气。

绿茶功效

绿茶是营养价值非常高的饮料，饮绿茶不仅是精神上的享受，同时也是一种修身养性的方法。对于绿茶的各种有益于人体身心健康的功效，唐代刘贞亮将饮茶的益处归为：

以茶尝滋味，以茶养身体，以茶驱腥气，以茶防病气，以茶养生气，

以茶散闷气，以茶利礼仁，以茶表敬意，以茶可雅心，以茶可行道。

绿茶的有以下8大功效

一、抗衰老。

绿茶所含的抗氧化剂有助于低抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易衰老，也会使细胞受伤，SOD（超氧化物歧化）是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。

二、抗菌。

绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠胃有益菌的繁衍，因此绿茶具有整肠的功效。

三、降血脂。

实验表明，绿茶中的儿茶素能降低血浆中的总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯含量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验则表明，它有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率的功效。绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。

四、瘦身减脂。

绿茶含有茶碱及，可以经由许多作用活化蛋白激酶及三酸甘油酯解酯酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。

五、绿茶防龀齿，清口臭。

绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龀菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。

六、绿茶防癌。

绿茶对某些癌症有抑制作用，但其原理皆限于推论阶段。对防癌症的发生，多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。

七、绿茶美白及防紫外线作用。

科学家们在动物实验中发现，绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B作用所引发之皮肤癌。

八、绿茶可改善消化不良状况。

近年的研究报告显示，绿茶能够帮助改善消化不良的情况，比如由细菌引起的急性腹泻，可喝一点绿茶以减轻病况。

天高气爽的秋天，花木凋落，气候干燥，人容易在秋季口干舌燥，嘴唇干裂，中医称之为“秋燥”，这时节宜饮用青茶。青茶，又称乌龙茶，属半发酵茶，介于绿、红茶之间。色泽青褐，冲泡后可看到叶片中间呈青色，叶缘呈红色，素有“青叶镶边”的美称，既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，有润肤、润喉、生津、清除体内积热、让机体适应自然环境变化的作用。

常见的乌龙茶名品有福建乌龙、广东乌龙、台湾乌龙、以闽北武夷岩茶、闽南安溪铁观音最为著名。但乌龙茶类很多，以茶树品种而分，有铁观音、奇兰，梅占，水仙，桃仁，毛蟹等，乌龙茶习惯浓饮，注重品味闻香，冲泡乌龙茶需100度沸水，泡后片刻将茶壶里的茶水倒入茶杯里，品时香气浓郁，齿颊留香。

青茶功效：青茶的功效如下：

一、预防蛀牙。

饭后喝杯青茶除了能生津止渴，口气清爽之外，还有预防蛀牙的功效。蛀牙形成的原因是由于细菌侵入牙齿组织，而且在组织内产生引起蛀牙的酵素，这种酵素和食物中所含有的糖分起作用，产生蛀蚀牙齿的物质。这种可以蛀蚀牙齿的物质与细菌附着在牙齿上即形成齿垢，累积之后就会发生蛀牙现象。青茶中含有的多酚类物质能够有效地抑制齿垢酵素的产生，所以饭后饮用一杯青茶，可以防止齿垢和蛀牙的发生。

二、消除危害美容与健康的活性氧。

活性氧是由于紫外线、抽烟、食品添加剂、压力等因素而在体内产生的物质。它通过将体内的脂肪改变成过氧化脂肪，从而引起多种疾病的产生，阻碍身体健康。同时，活性氧还会造成肌肤老化，产生皱纹等一系列有碍于美容的问题。而青茶的多酚类不仅是保持健康和美容养颜不可或缺的物质，而且多酚类的抗氧化作用 还可以保持肌肤细致美白。加上青茶本身又含有维生素C的成分，对美白肌肤来说可谓是一举两得。

三、可改善皮肤过敏。

皮肤病患者中因患过敏性皮炎的人数居多。但到目前为止这种皮炎发生的原因还并不明确。然而青茶却有抑制病情发展的功效。

四、瘦身减肥。

人的脂肪细胞中，未被消耗的能量，被当做中性脂肪来储存，以便运动时作为能源使用。这时候，中性脂肪在类蛋白脂及酶等酵素作用下，被分解成必要的能源以备人体使用。饮用青茶可以提升类蛋白脂肪酶的功能。也就是说，并非青茶本身能溶解脂肪，而是它可以提高分解脂肪的酵素，所以饮用青茶后，脂肪代谢量也相对地提高了，从而起到了减肥瘦身的功效。

五、抗肿瘤、预防老化功效。

青茶具有促进分解血液中脂肪的功效，也能降低胆固醇的含量。此外，青茶也有抗肿瘤，提高淋巴细胞及NK细胞的活化，加强免疫功能，预防老化等作用。专家已经发现青茶多酚类还有吸着体内异物并使其一起排出体外的功效。

需要注意的是，能够产生功效的是每天大约饮用1升的青茶，如果无法达到1升这个量时，应该冲泡较浓的青茶饮用，这样才能够摄取足够的多酚类。另外，还要注意，一天一次性地饮用大量的青茶是不科学的，正确的方法应该是一天分数次饮用青茶，这样才可能使青茶内的多酚类被人体充分吸收。

天寒地冻的冬天，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱，这个时候喝什么茶最好呢？冬天喝茶以红茶为上品。中医认为，时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道，贵乎御寒状态。养生之道，贵乎御寒保暖，红茶甘温，可养人体阳气；红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。

红茶类在加工过程中经过充分发酵，使茶鞣质氧化，故又称全发酵茶。茶鲜叶经过氧化形成红色的氧化聚合产物――茶黄素、茶红素、茶褐素，这些色素一部分溶于水，冲泡形成了红色茶汤。传统功夫红茶名品有胡红、宜红、闽红、台红、祁红，以安徽祁门县的祁红最为出名。

红茶的功效

众所周知，和绿茶对人体健康有着很好的保健作用，它有助于预防心脏病复发，可以减少和细菌的传染性，对于预防前列腺癌、乳腺癌、胃癌和结石肠癌有着重要的作用。研究表明，红茶功效不逊于绿茶且更有益于心脏。过去几年的时间里，美国资助了150多项关于绿茶和红茶及其化学成分的研究，研究结果表明，绿茶和红茶中的抗氧化剂可以彻底破坏癌细胞中化学物质的传播途径。

波士顿贝斯以色列女执事医疗中心（位于美国马萨诸塞州波士顿的国际著名医疗机构）血管流行病学主任墨里·密特尔曼医生生说：红茶与绿茶的功效大致相当，但是红茶的抗氧化成分比绿茶复杂得多，尤其是对心脏更是有益。美国医师协会曾发表了一份调查报告，报告指出饮用红茶的人骨骼强壮，红茶中的多酚类（绿茶中也有）有效抑制破坏骨细胞物质的活力，如果在红茶中加上柠檬，那么强壮骨骼的效果更强，此外在红茶中也可加上各种水果，并且都能起到作用。

为了防止女性常见骨质疏松症，专家建议女性朋友每天服用一小杯红茶，坚持数年效果明显，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼，效果更强，在红茶中也可加上各种水果，并且都能起到作用。日本大阪市立大学实验指出，饮用红茶1小时后经心脏的血管血流速度改善，从而证实红茶具有较强的防治心梗效用。美国杂志报道，红茶抗衰老效果强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等。

此外红茶还有以下诸多功效：

红茶有药理作用

红茶可以帮助胃肠消化，促进食欲，利尿、消除水肿，并强壮心肌功能。

在红茶中咖啡碱和芳香物质联合作用下增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排出体内的乳酸、尿酸（与痛风有关）、过多的盐分（与高血压有关）、有害物质等，以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。

红茶的抗菌力强

用红茶漱口可以防止引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。

红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，通过实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，从而抑制和消灭病原菌。所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。

据试验证明，红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并使之沉淀分解，这对遭遇饮水和食品受到工业污染的现代人而言，不愧是一项福音。此外，红茶还具有健胃整肠、助消化、降血脂、延缓衰老、降血糖、降血压、抗癌、抗辐射等功效。

红茶可以提神消疲

经由医学实验发现，红茶中的咖啡碱通过刺激大脑皮质来兴奋神经中枢、达到提神、集中思考力，进而使思维反映更加敏捷，记忆力增强的效果。他也对血管系统和心脏具有兴奋作用，强化心博，从而加快血液循环以利于新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸（使肌肉感觉疲劳的物质）及其他体内老废物质，达到消除疲劳的效果。

红茶可以生津清热

饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、糖类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且刺激唾液分泌，口腔滋润，并且产生清凉感；同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，并且刺激肾脏促进热量和污物的排泄，维持体内生理平衡。

此外，红茶还是极佳的运动饮料，除了可消暑解渴及补充水分外，若在进行需要体力及持久力的运动（如马拉松赛跑）前喝，因为茶中的咖啡碱具有提神作用，又能在运动进行中促成身体先燃烧脂肪供应热能，可使人体的新陈代谢率增加3-4%。

中国名茶有哪些,具体说明

黄山迎客松

中国安徽黄山是世界文化、自然遗产，也是中国十大风景名胜中唯一的山岳风景区。人间仙境般的黄山自古就有"五岳归来不看山，黄山归来不看岳"、"登黄山天下无山"的美誉。

被誉为“中国明清民居博物馆”的西递、宏村古民居群是徽派建筑的典型代表，现存完好的明清民居四百四十多幢，其布局之工、结构之巧、装饰之美为世所罕见。1999年被联合国教科文组织列入世界文化遗产。

西递、宏村

棠樾牌坊群

棠樾牌坊群座落在歙县城西10多华里的棠樾村头大道上，共有7座牌坊依次排列，明代3座，清代4座，勾勒出我国封建社会"忠孝节义"道德的概貌。它是国内唯一保存完好的牌坊群。

黄山日出景观别具一格。黄山距东海400公里，山势高峻，云海常铺，是游人观日出的绝好地方。观日出的地点，应结合游客下榻地来选择，既要达到最佳的观赏效果，又要取近以节省体力。住宿北海，以曙光亭、清凉台、狮子峰顶三处为观日出的最佳位置；住宿在排运楼宾馆的游客，以丹霞峰顶为最佳；住宿在天海招待所的游客，以光明顶为最近；住宿在玉屏楼的客人则以玉屏峰附近为最佳。

凌晨，在上述各位置上遥望东方，天空象抹上几笔白色的油彩，继而天边渐红，曙光妆露，丹霞辉映；渐渐地，烟云悄悄隐退，山形树影，时隐时现，天边已是火红一片，彩霞万象，有的像奔驰的骏马，有的像仙女飘荡，有的像玉树琼宫......千姿百态，遐想无穷。此时，游人屏住呼吸，架好相机，等待着寻找激动人心的时刻。忽然间，从海天相接处跃出一个红点，继而变成弧形光盘，在冉冉升起中变为半圆。刹时，金光四射，一轮红日喷薄而出，霞光瑞气，照彻天宇，山峦、万树沐浴着朝阳的金辉，闪烁异彩，令人眼花缭乱。

黄山日出景观别具一格。黄山距东海400公里，山势高峻，云海常铺，是游人观日出的绝好地方。观日出的地点，应结合游客下榻地来选择，既要达到最佳的观赏效果，又要取近以节省体力。住宿北海，以曙光亭、清凉台、狮子峰顶三处为观日出的最佳位置；住宿在排运楼宾馆的游客，以丹霞峰顶为最佳；住宿在天海招待所的游客，以光明顶为最近；住宿在玉屏楼的客人则以玉屏峰附近为最佳。

凌晨，在上述各位置上遥望东方，天空象抹上几笔白色的油彩，继而天边渐红，曙光妆露，丹霞辉映；渐渐地，烟云悄悄隐退，山形树影，时隐时现，天边已是火红一片，彩霞万象，有的像奔驰的骏马，有的像仙女飘荡，有的像玉树琼宫......千姿百态，遐想无穷。此时，游人屏住呼吸，架好相机，等待着寻找激动人心的时刻。忽然间，从海天相接处跃出一个红点，继而变成弧形光盘，在冉冉升起中变为半圆。刹时，金光四射，一轮红日喷薄而出，霞光瑞气，照彻天宇，山峦、万树沐浴着朝阳的金辉，闪烁异彩，令人眼花缭乱。

、黄山旅游建议：

1、请密切关注黄山天气预报（我站首页既有，可作为参考），做出适当的准备，作为来黄山旅游的第一步。

2、患有高血压、心脏病患者，应随身携带药品及饮水，以备急需，切不宜单独行动。建议上山下上乘坐缆车。沿途可乘坐轿子。

3、如果您是团队旅游、请听从导游建议和安排，切忌忠言逆耳，我行我素，以免发生不必要的麻烦和意外。

4、通过我站或者其他途径记住几个黄山旅游常用电话，以备特殊情况下求助相关部门。

5、如果您准备自助旅==来前务必充分了解黄山交通路况并提早预定酒店（山上没有居民，更没有可以留宿的家庭旅馆），免得在山上到处寻找住处（山上不比山下行走方便啊），且要根据自己游览的时间和身体状况等因素综合规划合理的旅游路线（我们可以帮您安排，或者您自己参看我站详细的介绍）。

6、黄山有三条进山线路：从黄山市（屯溪）、杭州过来的客人可前往黄山南大门，然后选择从慈光阁（前山）或云谷寺（后山）登山；武汉、太平过来的客人可选择从黄山北大门松谷庵登山。这三个登山口均有索道登山，且价格一致。

前山雄伟险峻，景色壮美，但山高路陡，攀登较为吃力；后山地势较为平缓，但景色较前山逊色。如果您体力充沛，时间充裕，可选择从前山慈光阁登山，如果您的体力不是很好，可选择从后山云谷寺登山。

慈光阁到玉屏楼，步行大约需要3小时，乘缆车大约需要8分钟，云谷寺到白鹅岭步行需要大约2小时，乘缆车大约需要8分钟。如在旅游旺季人多时候乘坐索道则需要等候较长的时间，买贵宾通道票可快些，但比普通票贵15元。

7、黄山景区范围大，提倡集体团队旅游，个人自助游览最好结伴而行，相互照顾。末开发的景区，切不可随便进入，以免迷失方向。

8、黄山旅游一般分为：

黄山旅游淡季(12月1曰－2月28曰)：黄山开始执行淡季价格:门票120元，缆车56元,同时山上酒店宾馆房间价格也有所回落，部分酒店宾馆关门歇业。这段时期，天气较冷，游客也较少，是饱览黄山冬景的大好时机，所需旅游费用也是全年中最低的。

来过黄山的，但没有领略过黄山壮美冬景的，可考虑在此季节再登黄山，体会冬韵十足的不同其他季节的黄山自然美景。

黄山旅游平季(3月1曰－11月30曰)：冬去春来，黄山迎来一年中最好的旅游时期。黄山开始执行平季价格:门票200元，缆车66元，酒店宾馆陆续都开业，房间价格也涨回平季价格。

这段时间游客较多，山上酒店宾馆房间价格会出现周末价格和非周末价格的不小差异（周五、周六为周末，周曰至周四为非周末），手头紧张的朋友应尽量避开周末。

黄山旅游旺季(五一、十一黄金周)：这一时期其实是旅游平季中比较特殊的时期，因为基本都是长，出游人数大大增加，而山上宾馆酒店床位有限，就造成这段时间，黄山游客人满为患，酒店宾馆价格普遍上扬并很难订到。

想来黄山旅游的朋友应该尽量避开这些特殊时期，花的钱不少，登山的游客很多，观景看到的人则更多。如果您只有在这些曰子才有宝贵的旅游时间，并非常希望来黄山一游，一定要提早确定行程并预定酒店和购买往返的车票机票，同时选择黄金周的后几天来黄山则更为明智。

9、黄山的(4---10)月间，游人很多，在山上应及早投宿或提前预订，否则只好租大衣在旅馆大厅、屋檐下过一宿了。

通过以上的建议，您应该根据您的期时间和您所在的城市来选择自己合适的旅游季节来尽情的饱览黄山美景。

二、登山前准备：

1、登山应注意着装，尽量选择运动休闲且宽松挡风的衣服，切忌穿裙子和紧身衣裤登山。冬天登山轻巧饱暖的羽绒服为首选。

2、山上早晚气温较山下低，应根据当天的准确天气预报适当的增减衣服。各宾馆饭店一般都有棉衣、羽绒服免费或出租，但以自己准备为宜。

3、登山应注意挑选合适的鞋子，以免劳累、起泡。运动鞋、登山鞋、布鞋和旅游鞋等平底鞋均可。切勿穿高跟鞋，拖鞋和皮鞋，以防滑跌而带来登山的不便；

4、登山前最好购买登山手杖，以免体力不支。购买拐杖时，应注意选择长短、轻重合适并且结实的手杖。

5、黄山天气变化无常，时睛时雨，反复无常。且山高风大，不宜打伞，免得连人带伞一起兜跑。登山前如天气不好最好准备雨衣或在山下购买，如果等到山上下雨时再买雨衣，价格定会让您吃惊。

6、山高路陡，尽量少带行李杂物，轻装上阵，以减轻负荷；但要带足够矿泉水、饮料，以应登山途中水分散失口干舌燥。可选择性的带一些高热量的食品来保持体力的充沛。（上山任何东西都很贵、而且只有定点才有）

7、登山前应充分了解自己的健康状况，随时携带药物；有高山反应及身体不适者，可选择索道和轿子，但勿免强上山。

三、登山途中：

1、黄山山路陡峭险峻，多石阶磴道，且多险段，登山时身体宜前俯，不宜过速，下山尤需缓步。可走“Z”形，这样既省力又轻松。

2、雷雨时不要攀登高峰，不宜手扶护栏铁链，也不宜在树下避雨，以防雷击，最好到室内或低洼处避雨。这时切不可此时攀登天都峰、莲花峰。

3、黄山虽雨天较多，但阴雨连绵的天气很少。早雨午晴，午雨晚晴，或夜雨晨晴，都是常事。若遇到这种情况，游者不必败兴，雨后的景点风光则更加绮丽，云海、彩虹、瀑布、晚霞等，尤为壮观，览之可尽饱眼福。

4、黄山下暴雨时，山洪来势很猛，速度极快。下雨前夕，不宜在河中洗衣、游玩，以免发生意外。

5、登山途中，体力消耗过大，肺部扩张运动剧烈，为了您的身体健康最好不要吸烟。如实在忍不住，也请到沿途指定的区域内抽烟，并自觉将烟头、火柴杆熄灭，不可随意乱丢，以防不测。

6、如登山时身体不适，山顶大的宾馆，均有门诊部；下山有困难者，山上备有担架，会把病员送到山下黄山宾馆后面的黄山疗养院门诊部就诊。

四、游玩途中：

1、如果您所带东西较多，可先行进入酒店将行李放在房间或寄存在前台，然后轻装游玩。

2、山高路陡，游山时以缓步为宜，不可过速。

3、游山时应结伴同行，相互照顾，不要只身攀高登险。

4、走路不观景，观景不走路，大景不放过，小景不留连。拍照时应特别注意安全，选择绝对安全的地点和角度，一定要注意岩石有无风化现象。切忌贪景“退后一步”酿成不幸。

5、注意自身旅游安全，切勿擅自到未开放的山区峡谷和危险地方游玩；尽量避免在无人管理的山地游玩；不在无救生人员管理的深潭、溪流水域游泳及戏水；注意并依照警告、禁止标志的规定进行旅游。

五、山上住宿：

标准间

山上酒店宾馆基本都有，星级高的酒店，该房型就多，星级低的此房型就不多，招待所一类的地方基本都只有几间。

单间/情侣间/夫妻间

这三种叫法其实都是一种房型。一般三星酒店以上都有此房型，但数量不多。和标准间条件一样，就是房间只有一张大床。

三人间

山上星级酒店宾馆基本都有，设施和标准间相同，但是数量并不多。

淡季4---6人独卫或者旺季6---8人独卫

这种房型的床也是高低铺，提供热水喝(限量)，房间内有卫生间。可以热水洗澡。

经济型房8---12人高低铺

该房型房间内都是高低铺，提供热水喝(限量)，房间内没有卫生间,不提供热水洗澡。有公用卫生间。有的酒店该房型在天冷时会提供取暖片。

过道高低铺

这是山上条件最差的房型了，其实不能说是一种房型，因为高低铺并不在房间内，就是在楼道、走廊中的高低铺位。

特别说明：以上房型除了前三种房型以外，其他房型黄金周人多时均有可能要和其他人和住，且男女分开。除非你们游玩的人数正好住满房间的床位。请注意保管好自己钱物和摄像器材，防止丢失及被窃。

来黄山旅游的朋友们，一天内上山再下山、身体是吃不消的，况且走马观花并不能真正领略黄山的美景，还浪费了200元一张的大门票，所以一般情况您最少需要在山上住宿一晚。经过以上的介绍，您可以根据自身的经济情况，以及游玩成员人数和男女比例来选择自己黄山旅游合适的房型。

六、下山途中：

1、如果您选择乘坐缆车下山，请勿必在索道关门前到达索道口，以免耽误了行程。准确的关门时间请在登山前留意或询问。

2、黄山有三条登山线路，所以只要您的游览线路安排合理，一般无论上山下山都能看到不同的景色。从黄山南大门登山的一般都是前山上的后山下，后山上的前山下。

3、前一天的艰辛登山，已经饱览黄山美景，此时该踏上归途了。虽然经过一晚的修整，但不少朋友这时会感到，大腿和小腿都有轻微的酸痛，这都是正常的。下山时切忌快速奔跑，以免刹不住，发生以外。

七、黄山景区注意事项：

1、爱护自然环境，不破坏景观，维护风景区环境整洁。

2、黄山景区内奇花异草种类繁多，旅游者在游览时可尽情观赏，且不可摘和挖掘。

3、黄山是禁猎区，飞禽走兽严禁猎取。旅游者应自觉遵守。

4、景区内的天然积水，和蓄水池内的水，切不可饮用，虽然无毒，毕竟还是没有饮用水干净，以免带来不便的后果。

5、黄山建筑物、古迹很多，不得在任何建筑物、古迹、岩石、竹木上题字刻画。

6、已经开发景区的主要路口均有相关的中英文标识，请留心查看，避免走冤枉路。

7、黄山景区是重点防火区。沿途均实行定点抽烟，吸烟时应自觉将烟头、火柴杆熄灭，不可随意乱丢，以防不测。除定点地区之外禁止吸烟。

8、黄山是全国文明山，为了保护整个景区的清洁卫生，沿途皆有垃圾池（桶）。请君将垃圾、废物入池。切不可扔下山涧。不知您看过电视没有，每每有部分游客有意无意的将废弃垃圾扔下山涧峡谷，而我们敬业的黄山环卫工人则要冒险顺着绳索滑下山涧，将其拾起，哪怕是一片纸、一个塑料袋。所以请君在安全登山的同时做到文明登山，有劳各位将各种垃圾废物收集打包入垃圾池（桶），以免大风骤起，漫天都是。

9、夏天游览松谷庵的翡翠池、五龙潭及东海翡翠谷的彩池群时，千万不要下水游泳，因为虽值夏曰，但泉水很凉，以防险情发生。

费用：

、黄山门票价格：自2005年4月20日起，来黄山风景区33座以上车辆必须换乘景区内交通车票价10元/人.次；黄山风景区门票价格自6月1日起涨至200元/人；2005年7月1日到8月31日教师凭证,黄山门票半价即100元。

2、世界文化遗产地、中国明清古民居博物馆--西递：门票价格80元。

3、世界文化遗产地、中国牛形古村落--宏村：门票价格80元。

4、歙县牌坊群门票50元。

5、屯溪区花山谜窟景区相距屯溪10公里左右，可乘坐出租车前往。游览门票：50元/人，已含导游费。学生票：25元。

6.、休宁县齐云山门票38元，齐云山缆车上行26元，下行14元。

7、绩溪县绩溪龙川景区、胡氏宗祠票价58元/人，游客一次在16人以上本站可代为办理团购，享受一定折扣。

8 、江西省婺源县江湾景区是婺源文化与生态旅游区的一颗璀灿明珠。原门票38元，目前可能已经调到50元。

9、祁门县牯牛降九龙景区门票：38元/人。

10、休宁县万安古城岩文化村门票28元。

11、黄山市黄山区太平湖门票：门票：52元。游船：600元——800元/艘。

12、旌德县江村景区门票：48元。

13、千年古村落——呈坎门票价格：淡季：30元/张，平旺季：35元/张。

14、黄山市徽州区唐模门票30元，它离历史文化名城歙县（徽州城）十三公里，距棠樾牌坊群三公里，游客可以在游览棠樾牌坊群后化六至十元钱乘三轮车前往唐模游览。

15、潜口民宅距屯溪27公里，无专门班车前往，只有坐出租车去。参观门票20元/人。

16、歙县鱼梁坝坐落在鱼梁镇边，镇子里通往鱼梁坝的必经之道有人把守，30元门票。

17、黄山市屯溪区柏树街，屯溪柏树东里巷6号、7号、28号。为明代成化年间礼部右侍郎程敏政所建。 因三处住宅皆为明代建筑，户主又皆姓程，故俗称“程氏三宅”。 参观门票20元/人。

18、歙县陶行知纪念馆门票：10元 。

19、黟县归园景点（赛金花故居） 门票：35元。

20、黟县中国木雕第一楼--卢村：门票价格26元。

21、黟县中国神奇连体建筑--关麓：门票价格26元。

22、黟县风水古村落--屏山：门票价格32元。

23、黟县塔川村。漫步于村中，既可以领略到山间村民古朴纯情的生活乐趣，又可以观赏到“溪绕前屋”、“竹山莺啼”’“塔川洞天”等绝妙景观。参观门票20元/人。

24、歙县城里的斗山街集古民居、古街、古雕、古井、古牌坊于一体。门票:20元/人。

25、歙县城内许国石坊门票 20元 。

26、江西省婺源县是个古村落闻名的地方，其中秋口镇的李坑村便是其中之一。 门票30元。

27、 婺源彩虹桥是古徽州最古老、最长的廊桥，被众多媒体誉为“中国最美的廊桥之一”，是携程网用户评为婺源唯一的金牌景点。门票：20元

28、黄山东海群峰峡谷中的翡翠谷彩池群被人们公认为“黄山第五绝”，门票：42元。

29、九条龙瀑九龙潭。门票：20元。

30、位于黄山北麓神秘的芙蓉谷纵深四公里，群峰嵯峨，原始森林茂密。门票:28元。

31、黄山市徽州区岩寺新四军军部是皖南抗日战争的重要革命圣地，门票:10元。

32、徽州婺源文化生态旅游的一颗璀璨明珠晓起古生态村，门票：20元。

33、徽州婺源沱川理坑明清宫邸群，门票：20元。

34、徽州婺源延村是江西省古建筑的重点保护村。山体植被覆盖率达90％以上。 门票：10元。

35、歙县太平桥西岸太白楼。门票：10元。

36、石台县蓬莱仙洞是国家2a级风景名胜区门票:48元。

37、黄山市屯溪区程大位珠算博物馆参观，中国的第五明的算盘世界。门票：30元。

38、2005年夜游新安江门票：30元 。

39、黄山风景区西南黄山野生猴谷，门票：30元 。

40、凤凰源，是黄山东海布水峰与仙都峰之间的一道大峡谷，门票：30元。

41、歙县鲍家花园门票：30元。

42、屯溪“老街”万粹楼博物馆门票：36元。

43、歙县北岸景区门票：25元。

44、婺源汪口景区门票：25元。

45、婺源大鄣山卧龙谷景区现行门票价格 45元/人。

46、徽州婺源县灵岩洞森林公园 门票：50元。

47、婺源县境内的秋口镇丛溪村是著名**《闪闪的红星》拍摄地，漂流门票：50元。

48、黄山市徽州区呈坎村宝纶阁为全国重点文物保护单位，门票：35元配有导游。

49、歙县老城练江大桥西侧的西干山下新安碑园 门票：10元。

50、歙县雄村景区竹山书院门票5元。

51、婺源县赋春镇亚洲最大的野生鸳鸯栖息地--鸳鸯湖门票：40元（看鸳鸯湖船费）。

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黄山迎客松

中国安徽黄山是世界文化、自然遗产，也是中国十大风景名胜中唯一的山岳风景区。人间仙境般的黄山自古就有"五岳归来不看山，黄山归来不看岳"、"登黄山天下无山"的美誉。

被誉为“中国明清民居博物馆”的西递、宏村古民居群是徽派建筑的典型代表，现存完好的明清民居四百四十多幢，其布局之工、结构之巧、装饰之美为世所罕见。1999年被联合国教科文组织列入世界文化遗产。

西递、宏村

棠樾牌坊群

棠樾牌坊群座落在歙县城西10多华里的棠樾村头大道上，共有7座牌坊依次排列，明代3座，清代4座，勾勒出我国封建社会"忠孝节义"道德的概貌。它是国内唯一保存完好的牌坊群。

黄山日出景观别具一格。黄山距东海400公里，山势高峻，云海常铺，是游人观日出的绝好地方。观日出的地点，应结合游客下榻地来选择，既要达到最佳的观赏效果，又要取近以节省体力。住宿北海，以曙光亭、清凉台、狮子峰顶三处为观日出的最佳位置；住宿在排运楼宾馆的游客，以丹霞峰顶为最佳；住宿在天海招待所的游客，以光明顶为最近；住宿在玉屏楼的客人则以玉屏峰附近为最佳。

凌晨，在上述各位置上遥望东方，天空象抹上几笔白色的油彩，继而天边渐红，曙光妆露，丹霞辉映；渐渐地，烟云悄悄隐退，山形树影，时隐时现，天边已是火红一片，彩霞万象，有的像奔驰的骏马，有的像仙女飘荡，有的像玉树琼宫......千姿百态，遐想无穷。此时，游人屏住呼吸，架好相机，等待着寻找激动人心的时刻。忽然间，从海天相接处跃出一个红点，继而变成弧形光盘，在冉冉升起中变为半圆。刹时，金光四射，一轮红日喷薄而出，霞光瑞气，照彻天宇，山峦、万树沐浴着朝阳的金辉，闪烁异彩，令人眼花缭乱。

黄山日出景观别具一格。黄山距东海400公里，山势高峻，云海常铺，是游人观日出的绝好地方。观日出的地点，应结合游客下榻地来选择，既要达到最佳的观赏效果，又要取近以节省体力。住宿北海，以曙光亭、清凉台、狮子峰顶三处为观日出的最佳位置；住宿在排运楼宾馆的游客，以丹霞峰顶为最佳；住宿在天海招待所的游客，以光明顶为最近；住宿在玉屏楼的客人则以玉屏峰附近为最佳。

凌晨，在上述各位置上遥望东方，天空象抹上几笔白色的油彩，继而天边渐红，曙光妆露，丹霞辉映；渐渐地，烟云悄悄隐退，山形树影，时隐时现，天边已是火红一片，彩霞万象，有的像奔驰的骏马，有的像仙女飘荡，有的像玉树琼宫......千姿百态，遐想无穷。此时，游人屏住呼吸，架好相机，等待着寻找激动人心的时刻。忽然间，从海天相接处跃出一个红点，继而变成弧形光盘，在冉冉升起中变为半圆。刹时，金光四射，一轮红日喷薄而出，霞光瑞气，照彻天宇，山峦、万树沐浴着朝阳的金辉，闪烁异彩，令人眼花缭乱。

、黄山旅游建议：

1、请密切关注黄山天气预报（我站首页既有，可作为参考），做出适当的准备，作为来黄山旅游的第一步。

2、患有高血压、心脏病患者，应随身携带药品及饮水，以备急需，切不宜单独行动。建议上山下上乘坐缆车。沿途可乘坐轿子。

3、如果您是团队旅游、请听从导游建议和安排，切忌忠言逆耳，我行我素，以免发生不必要的麻烦和意外。

4、通过我站或者其他途径记住几个黄山旅游常用电话，以备特殊情况下求助相关部门。

5、如果您准备自助旅==来前务必充分了解黄山交通路况并提早预定酒店（山上没有居民，更没有可以留宿的家庭旅馆），免得在山上到处寻找住处（山上不比山下行走方便啊），且要根据自己游览的时间和身体状况等因素综合规划合理的旅游路线（我们可以帮您安排，或者您自己参看我站详细的介绍）。

6、黄山有三条进山线路：从黄山市（屯溪）、杭州过来的客人可前往黄山南大门，然后选择从慈光阁（前山）或云谷寺（后山）登山；武汉、太平过来的客人可选择从黄山北大门松谷庵登山。这三个登山口均有索道登山，且价格一致。

前山雄伟险峻，景色壮美，但山高路陡，攀登较为吃力；后山地势较为平缓，但景色较前山逊色。如果您体力充沛，时间充裕，可选择从前山慈光阁登山，如果您的体力不是很好，可选择从后山云谷寺登山。

慈光阁到玉屏楼，步行大约需要3小时，乘缆车大约需要8分钟，云谷寺到白鹅岭步行需要大约2小时，乘缆车大约需要8分钟。如在旅游旺季人多时候乘坐索道则需要等候较长的时间，买贵宾通道票可快些，但比普通票贵15元。

7、黄山景区范围大，提倡集体团队旅游，个人自助游览最好结伴而行，相互照顾。末开发的景区，切不可随便进入，以免迷失方向。

8、黄山旅游一般分为：

黄山旅游淡季(12月1曰－2月28曰)：黄山开始执行淡季价格:门票120元，缆车56元,同时山上酒店宾馆房间价格也有所回落，部分酒店宾馆关门歇业。这段时期，天气较冷，游客也较少，是饱览黄山冬景的大好时机，所需旅游费用也是全年中最低的。

来过黄山的，但没有领略过黄山壮美冬景的，可考虑在此季节再登黄山，体会冬韵十足的不同其他季节的黄山自然美景。

黄山旅游平季(3月1曰－11月30曰)：冬去春来，黄山迎来一年中最好的旅游时期。黄山开始执行平季价格:门票200元，缆车66元，酒店宾馆陆续都开业，房间价格也涨回平季价格。

这段时间游客较多，山上酒店宾馆房间价格会出现周末价格和非周末价格的不小差异（周五、周六为周末，周曰至周四为非周末），手头紧张的朋友应尽量避开周末。

黄山旅游旺季(五一、十一黄金周)：这一时期其实是旅游平季中比较特殊的时期，因为基本都是长，出游人数大大增加，而山上宾馆酒店床位有限，就造成这段时间，黄山游客人满为患，酒店宾馆价格普遍上扬并很难订到。

想来黄山旅游的朋友应该尽量避开这些特殊时期，花的钱不少，登山的游客很多，观景看到的人则更多。如果您只有在这些曰子才有宝贵的旅游时间，并非常希望来黄山一游，一定要提早确定行程并预定酒店和购买往返的车票机票，同时选择黄金周的后几天来黄山则更为明智。

9、黄山的(4---10)月间，游人很多，在山上应及早投宿或提前预订，否则只好租大衣在旅馆大厅、屋檐下过一宿了。

通过以上的建议，您应该根据您的期时间和您所在的城市来选择自己合适的旅游季节来尽情的饱览黄山美景。

二、登山前准备：

1、登山应注意着装，尽量选择运动休闲且宽松挡风的衣服，切忌穿裙子和紧身衣裤登山。冬天登山轻巧饱暖的羽绒服为首选。

2、山上早晚气温较山下低，应根据当天的准确天气预报适当的增减衣服。各宾馆饭店一般都有棉衣、羽绒服免费或出租，但以自己准备为宜。

3、登山应注意挑选合适的鞋子，以免劳累、起泡。运动鞋、登山鞋、布鞋和旅游鞋等平底鞋均可。切勿穿高跟鞋，拖鞋和皮鞋，以防滑跌而带来登山的不便；

4、登山前最好购买登山手杖，以免体力不支。购买拐杖时，应注意选择长短、轻重合适并且结实的手杖。

5、黄山天气变化无常，时睛时雨，反复无常。且山高风大，不宜打伞，免得连人带伞一起兜跑。登山前如天气不好最好准备雨衣或在山下购买，如果等到山上下雨时再买雨衣，价格定会让您吃惊。

6、山高路陡，尽量少带行李杂物，轻装上阵，以减轻负荷；但要带足够矿泉水、饮料，以应登山途中水分散失口干舌燥。可选择性的带一些高热量的食品来保持体力的充沛。（上山任何东西都很贵、而且只有定点才有）

7、登山前应充分了解自己的健康状况，随时携带药物；有高山反应及身体不适者，可选择索道和轿子，但勿免强上山。

三、登山途中：

1、黄山山路陡峭险峻，多石阶磴道，且多险段，登山时身体宜前俯，不宜过速，下山尤需缓步。可走“Z”形，这样既省力又轻松。

2、雷雨时不要攀登高峰，不宜手扶护栏铁链，也不宜在树下避雨，以防雷击，最好到室内或低洼处避雨。这时切不可此时攀登天都峰、莲花峰。

谁能告诉我一些小知识

1.西湖龙井

"茶中之美数龙井",龙井茶素有"色翠、香郁、味醇、形美"四绝之称。

龙井，本是一个地名，也是一个泉名，而现在主要是茶名。龙井茶产于浙江杭州的龙井村，历史上曾分为“狮、龙、云、虎”四个品类，其中多认为以产于狮峰的老井的品质为最佳。

龙井属炒青绿茶，向以“色绿、香郁、味醇 、形美”四绝著称于世。好茶还需好水泡。“龙井茶、虎跑水”被并称为杭州双绝。虎跑水中有机的氮 化物含量较多，而可溶性矿物质较少，因而更利于龙井茶香气、滋味的发挥。

冲泡龙井茶可选用玻璃杯，因其透明，茶叶在杯中逐渐伸展，一旗一枪，，上下沉浮，汤明色绿，历历在目，仔细观赏，真可说是一种艺术享爱。

产于浙江省杭州市郊西湖乡龙井村一带。龙井，原名龙泓，传说三国时就已发现此泉；明代掘井抗旱时从井底挖出一龙形大石，于是更名为“龙井”。龙井产茶唐代就有记载，宋代已经闻名。苏东坡品茗诗中“白云山下雨旗新”形容的就是这种茶的形如彩旗的特点。清代，龙井茶尤为乾隆皇帝所赞誉。向有“黄金芽”“无双品”之称。龙井茶因有狮峰、龙井、五云山和虎跑山4个不同产地而有“狮、龙、云、虎”的品种区别。其中以“狮峰”“龙井”品质最佳。龙井茶“色翠、香郁、味醇、形美”，这四个特点被称为“四绝”。其叶扁，形如雀舌，光滑、色翠、整齐。特别是清明前摘的“明前茶”、谷雨前摘的“雨前茶”，叶芽更为细嫩，冲泡以后，嫩匀成朵，叶似彩旗，芽形若枪，交相辉映，所以这种茶又叫“旗枪”。其汤色明亮，滋味甘美。鲜嫩的茶芽，在摄氏80度的温度下加工，要保持茶叶的颜色、香味和美观，使每片茶叶都能达到“直、平、扁、光”，堪称特种“工艺茶”。

2.碧螺春

"洞庭碧螺春，茶香百里醉"。碧螺春产于江苏吴县湖水相映、茶果间作的太湖洞庭山，兼有茶香果味之美。

产于江苏吴县太湖之滨的洞庭山。碧螺春茶叶用春季从茶树摘下的细嫩芽头炒制而成；高级的碧螺春，0.5公斤干茶需要茶芽6-7万个，足见茶芽之细嫩。炒成后的干茶条索紧结，白毫显露，色泽银绿，翠碧诱人，卷曲成螺，故名“碧螺春”。此茶冲泡后杯中白云翻滚，清香袭入，是国内著名的名茶，常被作为高级礼品。

绿茶中的名品，产于太湖洞庭东山和西山。因其形状卷曲如螺，初地在碧螺峰，制时间又在春天而得名。相传已有1300多年的历史。其品质特点是色泽碧绿，外形紧细、卷曲、白毫多；香气浓郁，滋味醇和；饮时爽口，饮后有回甜感觉。冲泡后，茶汤碧绿清澈，叶底嫩绿明亮。不管用滚水或温水冲泡，皆能迅速沉底，即使杯中先冲了水后再放茶叶，茶叶也照样会全部下沉，展叶吐翠。炒制工艺要求高，需要做到“干而不焦，脆而不碎，青而不腥，细而不断”。尤有兴奋大脑和心脏的作用以及润喉、提神明目的功效。

3.黄山毛峰

黄山毛峰产于中国安徽秀丽的黄山之中，成茶外形细嫩扁曲，多毫有峰，色泽油润光滑；冲泡杯中雾气轻绕顶，滋味醇甜，鲜香持久。

产于安徽黄山，主要分布在桃花峰的云谷寺、松谷庵 、吊桥阉、慈光阁及半寺周围。这里山高林密，日照短，云雾多，自然条件十分优越，茶树得云雾之滋润，无寒暑之侵袭，蕴成良好的品质。

黄山毛峰制十分精细。制成的毛峰茶外形细扁微曲，状如雀舌，香如白兰，味醇回甘。

黄山名茶众多，除毛峰外，还有休宁的“屯绿”，太平的“猴魁”，歙县的“老竹大方”等等，都各具特色，脍灸人口。

绿茶珍品，因地近黄山而得名。据《徽州府志》记载，黄山毛峰在300年前就已著名。明代许次纾所著《茶疏》即将其与钱塘龙井相提并论。清光绪年间，歙县汤口谢裕泰茶庄试制少量黄山特级毛峰茶成功，更加蜚声全国。黄山毛峰茶外形美观，每片长约半寸，尖芽紧偎在嫩叶之中，状若雀舌。尖芽上布满着绒细的白毫，色泽油润光亮，绿中泛出微黄。冲泡后，雾气结顶，清香四溢。茶汁清澈微黄，香气持久，犹若兰惠，醇厚爽口，回味甘甜。茶凉之后，香味犹存，故人称“幸有冷香”。一芽一叶的泡开以后，变成“一枪一旗”，光亮鲜活，有“轻如蝉翼，嫩似莲须”之说。特级黄山毛峰一般都在清明至谷雨间摘。

4.六安瓜片

它产于安徽六安地区的齐云山等地，是一种外形似瓜子，色泽翠绿，香气清高，味鲜甘美的片形茶。

产于皖西大别山茶区，其中以六安、金寨、霍山三县所产品最佳。六安瓜片每年春季摘，成茶呈瓜子形，因而得名，色翠绿，香清高，味甘鲜，耐冲泡。此茶不仅可消暑解渴生津，而且还有极强的助消化作用和治病功效，明代闻龙在《茶笺》中称，六安茶入药最有功效，因而被视为珍品。

著名绿茶片茶品种。片茶即全由叶片制成，不带嫩芽和嫩茎的茶叶品种。因其形若瓜子，又主要产于安徽西部大别山区的六安、金寨、霍山三县，故名“六安瓜片”。它最先源于金寨县的齐云山，而且也以齐云山所产瓜片茶品质最佳，故又名“齐云瓜片”。其沏茶时雾气蒸腾，清香四溢，所以也有“齐山云雾瓜片”之称。早在唐代，六安瓜片就已闻名，大诗人李白就有“扬子江中水，齐山顶上茶”之赞语。宋代更有茶中“精品”之誉。明代以前已为贡茶。六安瓜片色泽翠绿、香气清高、滋味鲜甘，并且十分耐泡。六安瓜片中以齐云山蝙蝠洞所产品质最佳，是瓜片茶中的珍贵品种。

5.君山银针

它产于烟波浩渺的洞庭湖中的青螺岛，色泽鲜绿，香气高爽，滋味醇甜，汤色橙黄，是中国黄茶珍品。

绿茶精品。产于湖南岳阳洞庭湖中的君山。其成品茶芽头茁壮，长短大小均匀，茶芽内面呈金**，外层白毫显露完整，而且包裹坚实，茶芽外形很象一根根银针，故得其名。君山茶历史悠久，唐代就已生产、出名。文成公主出嫁西藏时就曾选带了君山茶。后梁时已列为贡茶，以后历代相袭。它的特点是：全由芽头制成，茶身满布毫毛，色泽鲜亮；香气高爽，汤色橙黄，滋味甘醇。虽久置而其味不变。冲泡时可从明亮的杏**茶汤中看到根根银针直立向上，几番飞舞之后，团聚一起立于杯底。其制要求很高，比如摘茶叶的时间只能在清明节前后7-10天内，还规定了9种情况下不能摘，即雨天、风霜天、虫伤、细瘦、弯曲、空心、茶芽开口、茶芽发紫、不合尺寸等。

6.信阳毛尖

它产于河南信阳镜内的大别山区。冲泡三四次尚有较浓的熟果香。

名贵绿茶品种。主要产地在河南信阳县醅深山区的“四云”（车云山、集云山、云雾山、天云山）和“两潭”（黑龙潭、白龙潭）。其芽叶细嫩有峰梢，精制后紧细有尖，并有白毫，所以叫毛尖，又因产地在信阳，故名“信阳毛尖”。据古籍记载，早在1500多年以前，信阳一带就已生产名茶。唐代时，信阳毛尖已成为当供奉朝廷的贡茶。茶圣陆羽在《茶经》中记载，8世纪全国有8大茶区，其中淮南茶区就包括皖北和豫南。宋代大文学家苏东坡曾盛赞“淮南茶，信阳第一”。

7.武夷岩茶

武夷岩茶产于闽北"秀甲东南"的名山武夷，茶树生长在岩缝之中。武夷岩茶具有绿茶之清香，红茶之甘醇，是中国乌龙茶中之极品。

武夷岩茶属半发酵茶，制作方法介于绿茶与红茶之间。其主要品种有“大红袍”、“白鸡冠”、“水仙”、“乌龙”、“肉桂”等。

武夷岩茶品质独特，它未经窨花，茶汤却有浓郁的鲜花香，饮时甘馨可口 ，回味无究。18世纪传入欧洲后，倍受当地群从的喜爱，曾有“百病之药”美誉。

乌龙茶中的明珠。“武夷岩茶”是产于闽北祟安县武夷山岩上乌龙茶类的总称。历史悠久。据史料记载，唐代民间就已将其作为馈赠佳品。宋、元时期已被列为“贡品”。元代还在武夷山设立了“焙局”、“御茶园”。清康熙年间，开始远销西欧、北美和南洋诸国。当时，欧洲人曾把它作为中国茶叶的总称。武夷岩茶条形壮结、匀整，色泽绿褐鲜润，冲泡后茶汤呈深橙**，清澈艳丽；叶底软亮，叶缘朱红，叶心淡绿带黄；兼有红茶的甘醇、绿茶的清香；茶性和而不寒，久藏不坏，香久益清，味久益醇。泡饮时常用小壶小杯，因其香味浓郁，冲泡五六次后余韵犹存。主要品种有武夷水仙、武夷奇种、大红袍等，多随茶树产地、生态、形状或色香味特征取名。“大红袍”最为名贵。传说明代有一上京赴考的举人路过武夷山时突然得病，腹痛难忍，巧遇一和尚取所藏名茶泡与他喝，病痛即止。他考中状元之后，前来致谢和尚，问及茶叶出处，得知后脱下大红袍绕茶丛三圈，将其披在茶树上，故得‘大红袍“之名。武夷岩茶是我国东南沿海省、地人民以及东南亚各地侨胞最爱饮用的茶叶品种，是著名的“侨销茶”

8.都匀细毛尖

它产于贵州黔南布依族苗族自治州的都匀山区，明代已为"贡茶"。外形纤维披毛，如雪花；条索紧结，如银钩。冲泡时茶叶沉于杯底，绒毛浮游水中，清香持久，醇和回甜。

产于贵州黔南布依族苗族自治州都匀山区。因其形似鱼钩和雀舌，故又名“鱼钩茶”或“雀舌茶”。据史料记载，早在明代，它就已经是向朝廷供奉的“贡茶”了。18世纪末，开始出口外销，享誉中外。都匀细毛尖茶在我国名茶中独具一格，它外形纤细披毛，犹如雪花；条索紧卷，好似银钩。冲泡时，茶芽沉于杯底，白毫浮游水中，汤色嫩绿明亮，品清香馥郁，醇厚回甜。

9.铁观音

它产于闽南安溪县内，成品茶外形头似蜻蜓，尾似蝌蚪。泡于杯中"绿叶红镶边"，是乌龙茶之上品。

铁观音的制作工艺十分复杂，制成的茶叶条索紧结，色泽乌润砂绿。好的铁观音，在制作过程中因咖啡碱随水分蒸发还会凝成一层白霜；冲泡后，有天然的兰花香，滋味纯浓。用小巧的工夫茶具品饮，先闻香，后尝味，顿觉满口生香，回味无究。近年来，发现乌龙茶有健身美容的功效后，铁观音更风靡日本和东南亚。

乌龙茶中的珍贵品种。一年分四季制，雨至立夏为春茶，产量占全年的一半，品质最好。安溪铁观音的制造工艺要经过凉青、晒青、凉青、做青、炒青、揉捻、初焙、复焙、复包揉、文火慢烤、拣簸等工序才制成。铁观音的品饮，目前在福建泉州厦门、漳州以及厦门、潮汕一带和台湾，仍沿袭传统的功夫茶品饮方式。陶壶置茶，冲以沸水此时即有一股殊香扑鼻而来，正是未尝甘露味，先闻圣妙香，有朋自远方来，飨以功夫茶，确是一种表示敬重客人的生活艺术。

10.祁门红茶

它产于安徽祁门县的山区，曾于1915年在巴拿马万国博览会上获得金质奖。

著名红茶精品。主产于安徽省祁门县及附近地区，简称“祁红”。祁门茶叶，唐代就已出名。据史料记载，这里在清代光绪以前，并不生产红茶，而是盛产绿茶，制法与六安茶相仿，故曾有“安绿”之称。光绪元年，黟县人余干臣从福建罢官回籍经商，创设茶庄，祁门遂改制红茶，并成为后起之秀。至今已有100多年历史。祁门茶叶条索紧细秀长，汤色红艳明亮，特别是其香气酷似果香，又带兰花香，清鲜而且持久。既可单独泡饮，也可加入牛奶调饮。祁门茶区的江西“浮梁工夫红茶”是“祁红”中的佼佼者，向以“香高、味醇、形美、色艳”四绝驰名于世。

11.普洱

普洱茶原产于云南省，生产历史悠久，南宋李石《续博物志》记载，西藩用普茶已自唐朝。清代普洱府即现代普洱县周围所产茶叶运至普洱府集中加工再运销，蒙、康、藏各地普洱茶因此得名。

普洱茶是用优良云南大叶种，其鲜叶杀青后揉捻、晒乾的晒青茶为原料，经沤堆的特殊加工制成，条索粗壮肥大，色泽乌润或褐红，滋味醇厚回甘，并具独特陈香。普洱茶，被认为是一种具有保健功效的饮料。经医学临床实验证明，普洱茶具有降低血脂、减肥、抑菌、助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒、解毒等多种功效。游牧民族主食肉类，俗谚“可三日无粮，不可一日无茶”，可见普洱茶对降低血脂自古即有明证。普洱茶为黑茶类之代表。

12.冻顶—乌龙

产于台湾，台湾野史相传据清朝道光年，初乡举人林凤池从福建带回武夷软枝—乌龙植于冻顶山，基于天时、地利、人和，俨然成为茶的黄金王国。

台湾乌龙是乌龙茶类中发酵程度最重的一种，优质乌龙的制造，鲜叶原料标准为一芽二叶，著名的膨风茶，则选用一芽一叶为原料。乌龙茶茶芽肥壮，白毫显，汤色呈琥珀般的橙红色，在国际市场被誉为“香槟乌龙”、“东方美人”，以赞其殊香美色。为青茶类代表。

13.太极翠螺

太极翠螺，因外形卷曲似螺，色泽绿翠而得名，为江苏省之名茶。翠螺属半烘薰花茶，摘标准一芽一叶，分摊收、杀青、揉捻、烘乾再揉捻、炒乾再烘乾七道工序，再以四至五叶嫩芽以手工勾卷成珠，再配以七道高雅天然花香薰制，入口满口生津，香气四溢，经久耐泡，头酌香、二酌浓、三酌味不减、四酌味犹存。品质特点是条索紧细卷曲，茸毫披露，色泽翠绿，香气清高，滋味浓厚，汤色绿而明亮，以开水80℃冲泡，味香持久、耐泡。为近代新品绿茶。

14.峨嵋—珠茶

珠茶—亦称圆茶，原产浙江省平水茶区，浙江平水产茶，历史已很悠久，远在一千多年前，平水茶区包括浙江省、绍兴、嵊县、萧山、诸暨、天台、奉化等十余县市，境内山岭盘结，峰密起伏，云雾缭绕，溪流纵横，气候温和，适于茶叶生产。珠茶是中国最早出口的商品之一，18世纪珠茶以“贡熙茶”风靡世界茶坛，且售价甚高，茶价之高不亚于珠宝，曾被誉为“绿色珍珠”。

徽州古城的徽州美食

"阳历是跟着太阳走 ， 阴历是跟着月亮的 "这说法不准确，无论是什么历法都脱离不了太阳，阳历是根据太阳和地球的黄赤交界角的运动规律推得的，地球也随着黄赤交界角变化而季节变更；阴历是中国传统历法，也叫农历，与传统的农业社会息息相关，古时编制日历用太阳最大直射角和月相准确计算得到，两者都与太阳有关，但农历的误差稍大于阳历，如二十四节气的到来一般以阳历测量校准。阴历最大特色是潮汐与月亮的引力有较大关联（与节气变化有关）、十五的月亮就要圆···

“日晕三更雨,月晕午时风”

“日晕三更雨”白天太阳炽热无比，但仍然产生日晕，说明水汽已相当湿润，到来晚上（三更气温最低），就必然会产生雨水；

“月晕午时风”与日晕相反，晚上气温相对较低，虽然有月晕，但水汽未必充分，到了中午前，就会受热膨胀，形成凉爽的风。

楼主这些谚语很受用

安徽池州上海旅游景点介绍 安徽省池州市旅游景点介绍

古徽州山环水绕，物产丰富，人杰地灵，自古以来文风昌盛，文化遗存极为丰富。徽州的地理环境、人文环境、饮食习惯促成了徽菜的形成。绿树丛荫、沟壑纵横、气候宜人的徽州自然环境，为徽菜提供了取之不尽，用之不竭的徽菜原料的同时，也能通过徽菜捕捉到山水与人文的融合的妙处。

“桃花流水鳜鱼肥”，徽菜最经典的代表当属臭鳜鱼，又名腌鲜鳜鱼。所谓腌鲜，在徽州土话中就是臭的意思。这道菜鱼肉肉质肥嫩，鲜香入骨，“香”与“臭”的鲜明对比，是臭鳜鱼的独特所在。

在徽州辖内，众多溪流在山峦中奔流不息，独特的山水让徽州人在食材的选择上更为广泛。但闭塞的交通让食物的运输变得困难重重，聪明的徽州人为了保鲜鱼肉，将新鲜的鳜鱼去掉鱼鳞及内脏，切上几刀后放入木桶中，再撒上盐，层层码放，最后在鳜鱼上面压上重物将鳜鱼压紧。

鱼肉在路途中有轻微发酵，到了目的地，那鱼的腮还是红彤彤的，鱼身泛着浅绿光华，鳞片完整、栩栩如生。闻上去有些许臭味，其实是乳酸菌发酵所生出的气味，烧过之后却有异样的美味。如今，随着时代的变迁，交通不再是障碍，但臭鳜鱼作为徽菜的代表名菜依旧名扬海内。

经腌制后臭鳜鱼的肉质变得更为紧实，形成“蒜瓣肉”的独特质感，肉质近似上等黄鱼。鱼肉入口后，便能觉出其独特的“腌鲜”味，还保持了鳜鱼的本味原汁，一旦吃上便会着魔似地一口接一口，根本停不下来。

腌鲜鳜鱼先煎后烧，重手下酱油，香辣浓醇的红烧酱汁和绝大多数徽菜一样，既提升了食物的美味，也非常适合下饭，上桌就是一盘风景，咸辣鲜甜，杀酒屠饭，快意至极。

中华千年的农耕文明，大豆占据着重要的地位，淮南是豆腐的故乡，而徽人尤擅做豆腐。在徽州人的永无止境的探索下，豆腐变成了家家户户里必不可少的菜肴。和湘菜的臭豆腐不同，徽菜中的毛豆腐是徽菜“轻度微腐”这一特征的代表。

毛豆腐是通过以人工发酵法，使豆腐表面生长出细长的毛绒状菌丝（植物蛋白），这是徽州的潮湿气候给人们的灵感。由于豆腐通过发酵后使其中植物蛋白转化成氨基酸，故经烹饪后味特鲜。这种浓郁的风味，被徽州人称作“家乡的味道”。

经煎炸之后，表面的绒毛消失了，一层金黄酥脆的皮包裹着腐乳一般的半固体，又软又绵，略带苦味，蘸着酱料吃会很难吃出苦味，而口有余香，爱者爱之切。无论是在地道的徽菜馆还是在屯溪老街的街头，都能轻松地找到毛豆腐的身影。

最有情趣的吃法是，在街头遇到走街串巷的货郎，一头小炉子，一头挑毛豆腐，浇上香油，淋上辣椒糊，就着油锅边吃边聊，既鲜美可口，又独具风味。久居外地的徽州人，一说到毛豆腐，就会激起浓浓的思乡之情。

关于毛豆腐，还有这样一段传说。相传朱元璋朱元璋攻下般城后，又挥师北上，屯兵绩溪。这一带百姓常以水豆腐搞劳将士，后来水豆腐送多了一时吃不了，天热，豆腐就长出了白色、褐色的绒毛，为防止浪费，朱元璋命厨子先油炸再用多种佐料焖烧，便产生了别具风味的毛豆腐。朱元璋登基后，曾以此菜招待他的徽籍谋士歙县槐塘人朱升，此菜便又传回了徽州。后经历代作坊多次改进制作工艺，形成现今的特色徽菜。

一品锅最初发源于安徽省绩溪县，又有绩溪一品锅之称。有人说，一品锅的起源和粤菜中的盆菜有关，盆菜可能是一品锅的鼻祖，两者都是一盆菜里荟萃数味珍馐，丰富的食材一层层叠进大盘之中，汁液交融，味道馥郁而香浓，但是这已无法考证。

梁实秋先生品尝了“一品锅”之后，对此菜大加称赞，曾撰文做了详尽描述：“一只大铁锅，口径差不多二尺，热腾腾地端上来，里面还在滚沸，一层鸡、一层鸭、一层肉、一层油豆腐，点缀着一些蛋饺，紧底下是萝卜、青菜，味道好极”。

徽商一年四季在外奔波，为了寻找回家的感觉，制作出特别的“一品锅”。精心挑选食材，层层围叠起来，求的就是一份红红火火，团团圆圆。喜庆的日子里，各家烹出各家的味道，锅里包含的是化不开的乡情和欢喜。柴火之上，在有点老土的铁锅里分层码放着干笋、鸡肉、鸭肉、猪肉、油豆腐、蛋饺……打开锅盖，热气腾腾，香气扑鼻。

说起一品锅，不得不提胡适先生。在胡适侨居美国期间，思乡情深的他多次以家乡风味之名“一品锅”招待客人，从而使其蜚声国际，一品锅也因而冠上了胡适之名，叫做胡适一品锅。

当一个冒着氤氲热气的铁锅被端上桌，香醇浓郁的汤汁尚且沸腾翻滚着，以多种食材构绘出的斑斓色彩有如锦绣徽州，填了肉馅的蛋饺和油豆腐鲜香多汁，衬底的五花肉如卤肉般肥美酥糯，汤汁愈焖煮则愈浓厚，就着汤汁能连吃好几碗米饭。

中和汤是地道的安徽祁门传统名菜，清澈味香，鲜嫩不腻，稀稠适中，老少皆宜。祁门人每逢置办酒席，都少不了中和汤，而且是上桌的第一道菜。中和原叫作“中河”，是祁门县流入鄱阳湖的一条河，在祁门境内为阊江。

相传南宋时期，祁门籍进士方岳曾在鄱阳为官，闲暇之时常泛舟鄱阳湖，溯源至中河，掬一捧家乡的秀水，品茗吟诗于青山绿水间，多少能够抚慰其不得志的心境。方岳嗜好豆腐，一次在船上煮食豆腐时缺少佐料，见河中小虾甚多，便捞一些放在锅里与豆腐一起煮，未曾想无心插柳柳成荫，用小虾煲出的豆腐汤更加鲜美无比。此后方岳便特意去中河捞一些虾米作为常用佐料，以备煮豆腐使用，并将此菜命名为“中河汤”。

自方岳将这碗“豆腐汤”传入祁门后，祁门人加入当地山珍食材，融入山民饮食偏好，又有一些文人骚客植入徽州和合文化元素，改“河”为“和”，“中和汤”便成为徽菜汤羹的代表。经改良后的中和汤，汤清味鲜，油而不腻，在寒冬腊月里，饭前喝上一小碗，开胃驱寒，全身通泰，已成祁门一带婚嫁喜宴，阖家欢聚的特色菜肴。

徽菜的代表菜极多，远不止上述四种，还有诸如火腿炖甲鱼、红烧果子狸、黄山炖鸽、清蒸石鸡、问政山笋、徽州圆子、刀板香、李鸿章大杂烩、曹操鸡、石头粿等传统佳肴。土生土长的食材，独特富有想象力的加工、烹制，造就了徽菜。

徽菜，看似粗朴厚重的菜品下，蕴含着至柔至精细的道理。就地取材，以鲜制胜；善用火候，火功独到；娴于烧炖，浓淡相宜；注重天然，以食养身……每一景、每一菜，都饱含对生活的热爱和期待。既使人大饱口福，又是徽州风情文化的结晶。

池州有什么旅游景点？

正常情况下宁夏不会出现高原反应。高原反应只发生在海拔3000米的地方。在宁夏，除了贺兰山和六盘山主峰超过3000米外，其他地方一般都在海拔1100米左右，所以通常不会出现高原反应。

高原反应的发生与爬山速度、海拔高度、停留时间、体质有关。一般来说，平原地区50%~75%的人在快速进入海拔3000m以上的高原时会出现高原反应，但经过3~10天的习服，症状会逐渐消失。高原反应的概率如下:老年人低于年轻人，女性低于男性；高原反应的发病率与男性的身体质量指数呈正相关，而与女性的身体质量指数不呈正相关。

上海宝山区十大旅游景点

五年前父母在宝山区买了一套房子，在实地考察之后，我们定居在了宝山，在节日经常一起出门游玩，宝山区景色宜人，是居住和出游的不二之选。

我推荐的上海宝山区十大旅游景点为：吴淞炮台湾湿地森林公园、上海玻璃博物馆、美兰湖、顾村公园、闻道园、上海长江河口科技馆、上海宝山国际民间艺术博览馆、东方日田园、半岛1919产业园、上海木文化博物馆。

1: 吴淞炮台湾湿地森林公园

位于上海市宝山区海滨街道东部，为黄浦江、长江、东海三水汇聚地，西倚炮台山，南迄塘后支路，北至宝杨路，其西南角是著名的吴淞口，清朝时借此地形建造水师炮台，所以得名为炮台湾，呈南北狭长地貌。炮台湾湿地森林公园陆地面积53余公顷、原生湿地面积约50公顷、沿江岸线长达14.13米。公园以自然、生态为设计理念，保留了长江滩涂地的原生态风貌。园内亭台中西结合、栈道林木相互错落，江水清澈、环境优美，又突出鲜明的国防科技特色，成为上海北部一大新旅游景观。

2: 上海玻璃博物馆

2011年5月18日在宝山区长江西路685号开馆，原为上海轻工玻璃有限公司的旧玻璃熔炉车间，目前变身为展示现代技术与工艺发展的艺术场所。参观者可对玻璃这一生活中无处不在的“朋友”有更为深入的了解。上海玻璃博物馆坐落于国内首座以玻璃为主题的融展示、艺术、技术、商务、教育、、生活等功能于一身的G+玻璃主题园。以玻璃为艺术表现主体的G+玻璃主题园，一方面以多元、开放的物理业态，多层次、多角度地展现、解释、更新、丰富着玻璃的物质和精神形态，一方面也以玻璃为媒介展示、发现、创新、探索、延伸着自身乃至城市文脉的、未来的各种可能。

3: 美兰湖

美兰湖位于上海宝山区罗店，面积110亩，是上海市区第二大人工湖。美兰湖是罗店新镇的核心景观，被誉为“北上海最美丽的地方”。走进美兰湖罗店北欧新，一股浓厚的异域风情让人顿时辨不清到底身在何处。波光粼粼的湖面在柔美阳光的映衬下，矗立着的钟阁搭配起了各式红墙黑瓦的洋房。景区以美轮美奂的美兰湖为中心，四周建有北欧风格三层不等的围合式建筑。

4:_舜骞

位于宝山区外环线S20以北，是上海北郊较大的一个公园。公园内花木茂盛，是很受当地人欢迎的郊游地。平时公园的游人不算太多，天气好的时候常能见到带着小朋友来野餐、晒太阳的一家三口。而春天樱花开的时候，整个公园总会被自驾前来赏樱的游人挤得水泄不通。公园面积较大，除了沿着湖边散步，你也可以选择租一辆自行车代步。除了可以在草地上搭帐篷野餐、放风筝、坐电瓶船、和朋友一起聚餐烧烤。

5：_诺涝

位于罗店镇东北角，是一处以保护农村古建筑为主的文化休闲园。里面有从安徽等地拆搬过来的徽派建筑，还收藏了不少珍贵的奇石，同时配有餐厅和。由于离市区较远，来到这儿的游客多是闲暇时候来散心，或者宴会聚餐。景区内的主要景点集中在大门左手边，不过通常会从右边绕过去，沿路可欣赏闻道园中的园林景观。走过八卦荷花池，再往前不远便是奇石馆，这里是整个闻道园最值得一看的地方，里面有一桌满汉全席，一大桌石头菜让人垂涎欲滴；一大块据说价值过亿的和田玉，是这儿的镇馆之宝。此外，还能看到一窝罕见的恐龙蛋化石，以及许多稀罕的宝贝，喜欢石头的游客不要错过。

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位于吴淞炮台湾湿地森林公园内，是宝山区与华东师范大学区校合作的重点项目之一，由宝山区投资建设，于2011年10月18日正式开馆运营。上海长江河口科技馆是一座以长江河口历史演变为背景，集科普教育、科学研究和旅游休闲等功能于一体的公益性科普场馆，作为上海市专题性科普场馆，因为地理位置的特殊，以“水”为重点介绍了长江河口的自然生态、科技应用和人文历史等知识，是把科普、教研和爱国主义教育融为一体，具有宝山区域特色的多功能体验式综合设施。科技馆占地面积6084平方米，建筑面积7707平方米，共设计有五个展厅51个展项。

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于2010年10月16日建成开馆，博览馆坐落于沪太路和外环线交界处的顾村公园东南角，外观设计理念取自于“中国结”这一民间文化形象，建筑面积14600平方米。上海宝山国际民间艺术博览馆是集收藏展示、交流研究、社会服务等功能于一体的公益性公共文化设施，致力于国内外民间艺术的展示与交流，非物质文化遗产的保护、传承和推广；并将结合宝山国际民间艺术节开展多元文化活动，成为宝山对外交流的窗口。

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位于宝山区罗店镇张墅村，占地600亩，2006年10月正式对外营业。整个园区融生产、观光、休闲、生活、科普为一体，其范围涉及农、林、牧、渔。园区内有农业科普馆、地质馆、花卉馆、农业展示园、动物乐园、迷你宝贝园、农家饭庄、特色果园、学农区等板块，配以现代农村、传统农村风貌，拥有垂钓、摸鱼、游乐、水上生活等场所，其中的休闲垂钓面积有80亩。是会务、休闲度的理想去处。 看得累了，不妨到农家乐饭庄尝尝农家菜。稻香排骨、双色南瓜冻、农家大三鲜等被评为上海名菜名点的农家菜肯定会让你流连忘返。

9:_氲1919产业园

“半岛1919”景区前身是吴淞大中华纱厂，迄今完整保留着自1919年建厂以来不同时期的厂房和建筑物，不少新人与文艺青年们在历史风貌、工业文明与时尚生活相互交融的地方拍一组情深意重与时尚交融的婚纱照，或是留下记录自己青春岁月的写真集，为最美的瞬间多添几笔沉淀与几分历史的见证。

10: 上海木文化博物馆

整个博览园按照“初生的树，再生的木，大生的精神”三个层面来规划，集名树、名木、家具、木雕、木建筑为一体，以博物馆、艺术馆、名木、文化休闲街等汇聚成为上海木文化科普新地标、上海的中国名片。园区分为木文明科普馆、尊木公园、木文化博物馆、尊木艺术馆、沉香文化馆等功能规划，积极探索文化、科普、艺术三者的有机结合。让人们通过科普教育、文化展览、互动体验等形式，对悠悠中华木文化进行全方位的认识与了解。

安徽池州有什么好玩的？

1.池州市动物园 位于齐山，建于2005年4月底。动物有10多种不过到现在我都 没有机会去看过，也不知道他们究竟张的是什么样子。现在只是搞了个一期工程，也只是临时放在那里的，以后会永久性的落户在市区，但是具体位置还没有定下。要收门票的。可坐1路公交车直达，在齐山大门口下即可。 2.航空烈士墓 大致的位置也是在齐山一带，为什么说是大致呢，因为到现在有关部门也没有能找到这个墓的具体位置，只知道在齐山上。如果烈士们泉下有知，又该作何感想呢？烈士墓埋葬的是抗日战争时期来华援助的前苏联飞行员，因为飞到贵池上空的时候被日军击落，牺牲了，就就地葬在那里，当时也没有作任何标记。斗转星移，时过境迁，一眨眼就是几十年过去了。不知道他们还好吗？ 3.包公井 在翠柏南路台州大市场附近，那里现在有一条街叫就叫作包公井商业街。至于井的具体位置我也没有能找到。不过绝对是原汁原味的。 4.池州市烈士陵园 位于池州市杏花大道，池州南二环路口。可坐6路3路车到。里面建有池州首席烈士--凌宵烈士墓，烈士碑和池州所有有据可查的烈士名录墙等。我们之所以有今天的和平的环境能够坐在办公室里悠闲的上网，就是因为象他们这样的千千万万个革命先烈们抛头颅洒热血。我建议大家如果有时间一定要去看看他们，尽管现在不是清明节 5.台球室 不好意思，可能你们理解的好玩的地方就是室外，什么景点啦。但是我是一个台球爱好者，比上网有过之而无不及。所以在这里就不能不提了。请大家一定要原谅啊。 主要的可以打台球的地方在池州来说不多，就三个地方，一是长江中路池州体校斜对面的兄弟台球城，二是丁家巷兴佳商城里面，是刚刚开的，桌子不错，就是太贵了。三是西街转盘处的城，你们有谁喜欢打台球的可以加我，我的QQ是501165453 6.西门大埂 位于城西白洋河畔，是人工堆起来的一个防洪设施，比较长，全长有好几公里，其实也没有什么好玩的，主要就是在河边漫步啊（在上面走视野开阔心情舒坦，你们工作压力大的可以去那里走走），钓鱼啊（不收费的，但是鱼特别的小），放风筝啊（没有电线的干扰），散步（比较适合热恋中的男女，哈哈） 啊，野炊（要注意用火安全）啊，现在路被搞的不成样子了，坑坑洼洼的，而且灰尘特别多，都是建南二环中间跨白洋河那个特大桥给弄的。 7.百菏公园 古时贵池十景百牙菏风所在的地方，可能你们都去烂了，但是每次去的收获和感受都不一样啊，这么漂亮的水上公园而且又是免费的我看全国都找不出几个来，我不是自我感觉良好，只是在里面钓鱼的人和攀花折枝的人实在是太龌龊，太卑鄙，太无耻，太没有教养，太没有素质了。我们池州现在正在争创中国优秀旅游城市，不但要搞硬件，更重要的是把软件搞好。看看我们的近邻安庆吧，人家现在可是顶着国家园林城市，国家历史文化名城，更3项帽子了。我们是不是应该感到汗颜？ 8.翠微苑，体校，师专东校区，百牙山脚下百牙桥对面均有健身器材 9.平天湖 据说那里要搞什么旅游度村，2004年7月在那里举行了全国摩托艇锦标赛，此后这个不起眼的 湖就一下子名声大噪，现在也没有什么好玩的。一个人都没有。以后 会好起来的。 10.南门环岛 这个不用我说在哪里吧？大家下去可以看看，2004年3月在环岛施工的现场发现了明代古桥墩的遗存，现在已经被原址保护起来了，喜欢历史，喜欢怀旧的人可以去把玩一番。另外还有两组大型的浮雕，值得细细品味 。

安徽池州有什么旅游景点？

池州是一个美丽的江南小城，风景名胜众多。下面来介绍几处。

1.九华山

九华山位于安徽省池州市境内，是以佛教文化和自然与人文胜景为特色的山岳型国家级风景名胜区，是中国佛教四大名山之一、国家首批5A级 旅游 景区、国家首批自然与文化双遗产地，安徽省“两山一湖”（九华山、太平湖、黄山） 旅游 开发战略的主景区。景区规划面积120平方公里，保护面积174平方公里，由11大景区组成。

2.九华山地藏王圣像景区

九华山地藏王圣像景区，位于九华山风景区柯村。它是九华山打造世界一流 旅游 胜地和国际重要佛教圣地的标志性工程，是九华山核心地标，地藏王菩萨的行愿之地！

景区以99米地藏王菩萨圣像为核心，历时17年，投资逾20亿元，占地189公顷。集现代 科技 、建筑艺术、文化元素之大成，从园区主入口至地藏王菩萨圣像之间直线距离1900米，沿中轴线布局的主要景点有莲花手印、大愿宝鼎、五通桥、大门、牌坊群、弘愿堂、莲花宝座、六道锡杖、万方摩尼、虹桥飞天、汉白玉莲花柱、闵公道明像、乐台、八功德水、九华飞天、涤心莲池、大愿圣像等。

3.莲峰云海景区

莲峰云海景区，坐落在九华山莲花峰，它位于九华山后山是九华山脉第一峰，因其峰上下常年云雾缭绕，变化万千，得名“莲峰云海”，此乃九华十景之一。又由于莲花峰山形酷似文房四宝中的笔架，所以又称“笔架山”，目前景区面积400亩，保护面积1000亩。莲峰云海是九华山后山 旅游 带的重要接待景区，倚山而建，就势造景，园即是山，山即是园，妙趣天成。

4.秋浦河乡村漂流景区

秋浦河漂流发源于皖南深山区（森林覆盖率87%）石台县境内的秋浦河，河水澄碧如秋，两岸风景如画。

秋浦河漂流段最具特色：两岸古树依依、河道滩险水急，李白笔下的“水车岭、驼鸟湾、鱼梁坝等悉数再现。游客乘竹筏漂流，可追寻诗仙诗踪，体验唐诗神韵。

5.牯牛降

牯牛降：古称“西黄山”，是黄山山脉向西延伸的主体，坐落在石台、祁门两县交界处，距石台县城 22公里，面积10万余亩。以雄、奇、险、秀著称，山岳风光秀美绚丽。境内有36大峰、72小峰，36大岔，72小岔。最高峰“牯牛降大岗”，海拔 1727. 6米，似牯牛顶天而立。

牯牛降作为国家级森林生态类型的自然保护区，保存有大面积的中亚热带原始森林和珍稀动植物，区内共有动植物2000余种，其中国家保护的珍稀频危野生植物18种，动物23种，被专学者誉为“绿色的自然博物院”、“华东野生动植物的宝库”。

6.九天仙寓风景名胜区

距县城40余公里，为东至、石台、祁门三县交界，主峰位于东至县葛公镇境内，海拔1375.7米，是东至县最高山峰，天气晴朗时可东望黄山、南观三清、西望鄱阳、北眺齐云，有231省道与祁门、黄山相连。 旅游 区生态完整，天然林覆盖面积一万余亩，森林覆盖率达到90.7%。这里有着皖南山区最大的瀑布群，在山高林深气温低的环境下，又造就了外冰内水的冰瀑奇观。

欢迎全国各地的朋友到池州来游玩！

池州著名的景点有：

九华山： 九华山位于安徽省青阳县境内，是我国重点风景名胜区，国家5A级景区，它与山西的五台山，四川的峨眉山，浙江普陀山并称中国四大佛教名山。九华山原来九子山，因为九华山大大小小有99座山峰，有九座山峰特别突出，所以称为九子山，后来诗仙李白来九华山游玩，看到层峦叠翠的山峰，写下了“妙有分二气，灵山开九华”的诗句，后来人们就将九子山改名为九华山。

仙寓山：仙寓山横跨安徽省东至县和石台县境内，为东至、石台、祁门三县交界，是黄山的西脉。仙寓山主峰海拔1376米，是皖南第四高峰。有着皖南山水的自然属性和文化上的徽派特点。仙寓山，顾名思义，就是神仙寓所所在的山，即神仙居住的地方，这里曾出现过“七仙女下凡”的奇特天象。关于山水的文字、，总是带着某种欺骗性。而仙寓山的不同凡响，她的若有若无的仙气，她的一些之处，却超出了现有文图的反映。

牯牛降：古称“西黄山”，是黄山山脉向西延伸的主体，坐落在石台、祁门两县交界处，距石台县城 22公里，面积10万余亩。以雄、奇、险、秀著称，山岳风光秀美绚丽。境内有36大峰、72小峰，36大岔，72小岔。最高峰“牯牛降大岗”，海拔 1727. 6米，似牯牛顶天而立。

齐山-平天湖风景区位于安徽省池州市城区，规划面积40.6平方公里，由齐山景区、碧山景区、平天湖景区、湿地景区、桃源景区五部分组成，集山、水、湿地于一体，自然景色优美，人文积淀深厚。景区南连九华圣地，西接秋浦仙境，与池州古城、杏花村风景区鼎足相望，是山水文化的缩影，构筑了池州典型的“山水在城中”的特色景观。

大王洞：古称“穿山洞”。因此宋诗人腾宗凉（字子京）与梅尧臣（字圣俞）在此洞赋诗唱和而名传千古。2007年8月20日，大王洞风景区经全国 旅游 景区质量等级评定委员会评定为国家4A级 旅游 景区。

莲峰云海景区，坐落在九华山莲花峰，它位于九华山后山是九华山脉第一峰，因其峰上下常年云雾缭绕，变化万千，得名“莲峰云海”，此乃九华十景之一。又由于莲花峰山形酷似文房四宝中的笔架，所以又称“笔架山”，目前景区面积400亩，保护面积1000亩。莲峰云海是九华山后山 旅游 带的重要接待景区，倚山而建，就势造景，园即是山，山即是园，妙趣天成。

还有很多景点哦，需要您去发现哦！

九华山!

去安徽池州必去九华山，九华山也是安徽池州最出名的 旅游 景点。

九华山地处安徽省池州市青阳县境内，九华山也享有盛名。它是 中国佛教四大名山之一，国家重点风景名胜区，国家AAAAA级 旅游 景区，国家地址公园。

九华山上也有很多著名景点，比如万年禅寺、祗园寺、化城寺、百岁宫等等 。 九华山拥有丰富的植物，而且有很多稀有的植物， 九华山中自然分布维管植物1400余种，其中珍稀树木有 银杏、香果、青檀、红豆树、青钱柳、金钱松、珍珠黄洋木、黑壳楠、天女花等。风景林如黄山松、毛竹、山樱、马褂木、红枫等。花卉有兰花、金步摇、仙桂、木莲、玉兰、杜鹃、钵囊花、扇脉双叶兰等百余种。名贵药材有天麻、贝母、杜仲、石芝、黄莲、首乌、茯苓、九节菖蒲、三尖杉、金星草、凤尾草、十大功劳等

非常推荐大家去九华山旅行。

本人池州人。池州 旅游 景点很多。市内有杏花村，青阳县有四大佛教名山之一的九华山。石台县境内有秋浦河漂流景区，蓬莱仙洞，牯牛降景区 。贵池区牌楼镇有大王洞景区。这些景区离池州市很近，交通方便，欢迎你来池州 旅游 观景。